Le Amma assis
15 à 20 minutes qui changent la journée.
Un massage habillé, sans huile, réalisé sur une chaise ergonomique. L’Amma assis se glisse partout (open space, salle de réunion, événement) et offre une vraie pause : d’abord apaisante, puis relançant l’énergie.
Bienfaits pour vos équipes
Décompression rapide : baisse du stress perçu, esprit plus calme.
Zones clées : dos, nuque, épaules, avant-bras (postures & écrans).
Clarté & énergie : meilleure concentration, humeur plus stable.
Respiration & posture : souffle plus ample, mobilité cervicale améliorée.
Pratique & confortable : pas d’huile, confort et hygiène préservés.
Avantages pour l'entreprise
Impact QVT immédiat : un geste concret de soin aux équipes.
Efficacité : reprise plus sereine, meilleure disponibilité mentale.
Prévention douces des tensions : sensibilisation posture/écran.
Format agile : 10–20 min/pers., env. 2×2 m d’espace, aucune tenue à prévoir.
Facile à organiser : compatible open space & events.
Marque employeur : attractivité, engagement, cohésion.
Offrir ce service, c’est prendre soin du bien-être de ses équipes.
Programmées régulièrement, les séances d’Amma assis favorisent le relâchement musculaire et nerveux et s’inscrivent dans une démarche de prévention des troubles musculo-squelettiques et des risques psychosociaux.
Instaurer l’Amma assis dans votre entreprise, c’est enclencher une dynamique vertueuse : offrir à chacun une vraie pause de détente est un signe de reconnaissance concret. Programmées régulièrement, ces séances renforcent vos actions QVT en conciliant bien-être des équipes et performance collective.
Une mise en place en quatre étapes
Devis
Vous faites une demande par e-mail ou téléphone en précisant : date/lieu, nombre de collaborateurs, durée des séances (15, 20 ou 30 min) et le créneau global souhaité (ex. 9h–12h). Je vous envoie un devis sur-mesure avec conditions (annulation, déplacement), puis validation.
Organisation
Mise en place simple : soit une page de RDV en ligne sécurisée, soit un planning papier à imprimer.
Un léger temps de rotation entre chaque séance (2–3 min pour l’hygiène) est nécessaire.
Installation
J’arrive en avance avant le premier créneau pour installer la chaise Amma et préparer l’espace. 6 m² suffisent (≈ 2×3 m), idéalement un coin calme.
Tout est fourni : matériel, consommables, désinfection systématique.
Prestation
Place au bien-être ! Séances habillées, sans huile (dos/nuque/épaules/bras), pression adaptée. Le rythme est tenu pour respecter les horaires.
En fin d’intervention, je peux envoyer un questionnaire de satisfaction (option) et vous transmettre un bilan synthétique (taux de participation, retours clés, recommandations de fréquence).
Demander un devis
Vous pouvez faire une demande de devis, prendre rendez-vous ou poser vos questions via les coordonnées ci-dessous, en précisant :
- Le nom de votre entreprise / établissement
- L'adresse de votre entreprise ou votre adresse personnelle si massage à domicile
- Votre nom
- Votre email et / ou téléphone
- Le nombre de massages souhaité
- La durée de la séance (15 / 20 / 30 minutes)
À savoir qu'une séance comprend l'accueil + le réglage du siège + le massage + le nettoyage du matériel